Proceso de Transformación

Proceso de Transformación

«Serenidad para recibir todo aquello que no puedo cambiar. Coraje para cambiar las cosas que puedo, y Sabiduría para discernir unas de otras»

Una pausa consciente

Una pausa consciente

«Por primera vez, no era una decisión tomada desde el concepto, o un sistema de creencias. Era una decisión tomada desde el propio cuerpo.» – por Fernando Contona

Cuando el consumo es violencia

Cuando el consumo es violencia

«El consumo, se convirtió en la actividad más importante destinada a la búsqueda del disfrute y el placer. Una búsqueda que tiene como objetivo poder «llenar con algo» ese vacío interno que habita en cada uno de nosotros.» – por Fernando Contona

¿Que lugar ocupa el Mindfulness en mi vida?

¿Que lugar ocupa el Mindfulness en mi vida?

La práctica fue cavando con tal profundidad y expandiéndose con tal hondura, que tomó un protagonismo principal en mi vida cotidiana. Hasta tal punto que, hoy puedo decir:
«Es en la práctica en lo único que confío.» – por Fernando Contona

¿Quién soy?

¿Quién soy?

«Las emociones, las sensaciones y los pensamientos no nos pertenecen, estas brillan por su impermanencia y nos muestran con muchísima claridad y sin lugar a confusión, que todo estado es momentáneo.» – por Fernando Contona

Fin de un año como concepto

Fin de un año como concepto

«La sabiduría que permanece intacta en nuestro interior nos informa experiencialmente que el tiempo conceptual no es tiempo real. Lo “real” tampoco es “ tiempo”, sino realmente “momentos”.» – por Clara Badino

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