Sensibilidad
«Cuando una persona comienza a conectar con sí misma, se da naturalmente un aumento en el grado de sensibilidad. Se hace consciente de sensaciones y emociones mucho más sutiles que antes eran pasadas por alto.» – por Fernando Contona
Realidad
¿Cómo hace la gente para encontrar el amor, cuando la realidad le golpea a cada minuto?
El empresario y el pescador
Un hombre con mucho dinero, bien posicionado, empresario, muy bien vestido con ropas caras, de marca y con talante derrochador, iba caminando por el puerto, cuando se tropieza de repente con un humilde pescador. El pescador trabajaba con sus redes y una pequeña...
Un punto de partida
¿Realmente tenemos la intención de generar cambios profundos?
¿Cuánta vida estamos dispuestos a invertir?
«Presente eterno y fugaz»
«La mente es un recurso poderosísimo. Pero estar anclados al tiempo, solo nos aleja de la posibilidad de vivir.»
Proceso de Transformación
«Serenidad para recibir todo aquello que no puedo cambiar. Coraje para cambiar las cosas que puedo, y Sabiduría para discernir unas de otras»
Una pausa consciente
«Por primera vez, no era una decisión tomada desde el concepto, o un sistema de creencias. Era una decisión tomada desde el propio cuerpo.» – por Fernando Contona
Cuando el consumo es violencia
«El consumo, se convirtió en la actividad más importante destinada a la búsqueda del disfrute y el placer. Una búsqueda que tiene como objetivo poder «llenar con algo» ese vacío interno que habita en cada uno de nosotros.» – por Fernando Contona
¿Que lugar ocupa el Mindfulness en mi vida?
La práctica fue cavando con tal profundidad y expandiéndose con tal hondura, que tomó un protagonismo principal en mi vida cotidiana. Hasta tal punto que, hoy puedo decir:
«Es en la práctica en lo único que confío.» – por Fernando Contona
«La habitación vacía»
– por Fernando Contona