¿Que lugar ocupa el Mindfulness en mi vida?

En donde el sufrimiento fue el punto de partida, y también el que puso en marcha un motor generador de cambios; un proceso gradual y para nada fácil de transitar.

La práctica fue cavando con tal profundidad y expandiéndose con tal hondura, que tomó un protagonismo principal en mi vida cotidiana. Hasta tal punto que, hoy puedo decir:

«Es en la práctica en lo único que confío.»

Descubrí, experiencialmente, el potencial que somos, y como todo un abanico de posibilidades se despliega cuando uno se decide determinadamente a entregarse ante todo lo que está sucediendo.

Cada relación, cada amistad, cada charla, cada proceso de enfermedad y dolor, están acompañadas de una calidad de atención comprensiva y amorosa.

En donde todos los distintos planos de nuestra vida, van quedando impregnados de un presente consciente. Una vivencia cargada de sentido.

Para sanar, debemos recibirnos como humanos que somos. Y el proceso de humanización, es el desafío más difícil que una persona puede llegar a concebir.

– Fernando Contona

¿Que influencia tiene el Mindfulness en tu vida?