MINDFULNESS

Está comprobado científicamente que la práctica sostenida de Mindfulness fortalece el sistema inmune, reduce el estrés , la ansiedad y permite al practicante manejar las situaciones críticas de una manera sabia.

Hace 20 años que desde Visión Clara nos dedicamos a la transmisión de esta práctica meditativa.

Clases online en vivo

36 clases de Mindfulness al mes en vivo : 45 minutos de práctica
Las clases incluyen el acceso premium a audios de práctica y a la app Pausa.

Primera Clase (Sin Costo)

Elegir de la grilla de clases que se encuentra debajo 

Grilla de clases

Horarios Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
9:00 a 9:45 Francisco Vanoni Francisco Vanoni
12:00 a 12:30 Margarita Vanoni Francisco Vanoni
18:00 a 18:45 Francisco Vanoni (Clase para deportistas) Francisco Vanoni (Clase para deportistas)
19:00 a 19:45 Clara Badino Clara Badino Margarita Vanoni

Programa de 6 encuentros

A diferencia de las clases de mindfulness, el programa cuenta con una estructura lineal . Cada encuentro es correlativo al anterior y se indaga sobre el desarrollo de las neurociencias contemplativas, el impacto de la práctica en el cerebro y la aplicación de la misma como una forma de vida.
La duración de cada encuentro es de 1 hora y media donde se destina una hora a la práctica y media hora a la base teórica. El programa incluye más de 15 audios de entrenamiento y bibliografía digital.
                      Valor:$4000

  • Mar
    21
    Jul
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    19 a 20,30Online en vivo

    6 Martes consecutivos, acceso a 30 audios de practica.

    Dictado por Francisco Vanoni.

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  • Jue
    30
    Jul
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    9 a 10,30Online en vivo

    6 jueves consecutivos, acceso a 30 audios de practica.

    Dictado por Margarita Vanoni.

    Show content
  • Mié
    05
    Ago
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    19 a 20,30Online en vivo

    6 miercoles consecutivos, acceso a 30 audios de practica.

    Dictado por Margarita Vanoni.

     

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  • Lun
    10
    Ago
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    9 a 10,30Online en vivo

    6 lunes consecutivos, acceso a 30 audios de practica.

    Dictado por Francisco Vanoni.

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Clases gratuitas Online

Una oportunidad para introducirse tanto en la teoría como en la práctica de Mindfulness. Clases online y en vivo de una hora de duración.

Practicas Abiertas Sabados 18hs

Instructorado

Formación como instructor en Visión Clara Mindfulness Argentina. Alineados a la recomendación del Dr Jon Kabat Zinn (fundador del programa M.B.S.R) la formación tiene una duración de 4 años- Comprende 10 módulos anuales (de marzo a diciembre) de encuentros mensuales (4 horas).
Requisito previo : haber hecho el programa de 6 encuentros presencial o virtual.

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