MINDFULNESS

Está comprobado científicamente que la práctica sostenida de Mindfulness fortalece el sistema inmune, reduce el estrés , la ansiedad y permite al practicante manejar las situaciones críticas de una manera sabia.

Hace 20 años que desde Visión Clara nos dedicamos a la transmisión de esta práctica meditativa.

Clases online en vivo

36 clases de Mindfulness al mes en vivo : 45 minutos de práctica

Grilla de clases

COMUNIDAD DE PRÁCTICA VISIÓN CLARA MINDFULNESS ARGENTINA (Primera comunidad de práctica Mindfulness de habla hispana)

Argentina/ Uruguay/Chile Perú/Colombia/ Ecuador/México Miami/Puerto Rico/ Rep.Dominicana     España
Lunes (Clara Badino)  20 hrs   18 hrs  19 hrs
Martes (Margarita Vanoni)  9 hrs  7 hrs  8 hrs  14 hrs
Martes (Francisco Vanoni)  15 hrs  13 hrs  14 hrs  20 hrs
Miercoles (Clara Badino)  20 hrs  18 hrs  19 hrs
Jueves (Francisco Vanoni)  9 hrs  7 hrs  8 hrs  14 hrs
Jueves (Francisco Vanoni)  15 hrs  13 hrs  14 hrs  20 hrs
Viernes (Francisco Vanoni)  9 hrs  7 hrs  8 hrs  14 hrs
Viernes (Francisco Vanoni)  15 hrs  13 hrs  14 hrs  20 hrs
Viernes (Margarita Vanoni)  20 hrs  18 hrs  19 hrs

Programa de 6 encuentros

A diferencia de las clases de mindfulness, el programa cuenta con una estructura lineal . Cada encuentro es correlativo al anterior y se indaga sobre el desarrollo de las neurociencias contemplativas, el impacto de la práctica en el cerebro y la aplicación de la misma como una forma de vida.
La duración de cada encuentro es de 1 hora y media donde se destina una hora a la práctica y media hora a la base teórica. El programa incluye 14 audios de entrenamiento.
  • Mar
    24
    Nov
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    19 a 20,30Online en vivo

    6 martes consecutivos, acceso a audios de practica. Instructor: Francisco Vanoni

  • Jue
    03
    Dic
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    9 a 10,30Online en vivo

    6 jueves consecutivos, acceso a audios de practica. Instructor: Margarita Vanoni

     

  • Mié
    09
    Dic
    2020

    Programa Mindfulness 6 encuentros online en vivo

    19 a 20,30Online en vivo

    6 miercoles consecutivos, acceso a audios de practica. Instructor: Margarita Vanoni.

Clases gratuitas Online

Una semana de clases prácticas de 45 minutos de duración, dictadas por Clara Badino, Margarita Vanoni y Francisco Vanoni.

Practicas Abiertas Sabados 18hs

Instructorado

Formación como instructor en Visión Clara Mindfulness Argentina. Alineados a la recomendación del Dr Jon Kabat Zinn (fundador del programa M.B.S.R) la formación tiene una duración de 4 años- Comprende 10 módulos anuales (de marzo a diciembre) de encuentros mensuales (4 horas).
Requisito previo : haber hecho el programa de 6 encuentros presencial o virtual.
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