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Programa de entrenamiento de 8 semanas para deportistas basado en Mindfulness

 

 

 

Comienza el Miércoles 29 de Septiembre a las 15hs Arg.

Un encuentro de 1 hora y media por semana, durante 8 semanas consecutivas.
Para más información sobre el contenido y metodología del programa descarga el PDF.  Los encuentros son por Zoom (las clases se graban para que los participantes tengan acceso durante una semana)

DESCARGA AQUI

 

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CIENCIA

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MINDFULNESS

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MEDITAR

Beneficios

Corto Plazo

  • Aumento de concentración y atención.
  • Disminución del estrés y la ansiedad.
  • Mayor relajación muscular.

Mediano Plazo

  • Mayor inteligencia emocional.
  • Toma de decisiones acertadas bajo presión.
  • Fuerza y flexibilidad en la columna.

Largo Plazo

  • Una relación saludable con el resultado.
  • Un camino de auto-conocimiento y sanación.
  • Mayor confianza, empatía y cooperación.

Instructor

Francisco Vanoni es director de Mindfulness en Visión Clara, organización que comenzó hace 20 años con la enseñanza de Mindfulness en Latinoamérica.

Es director del programa de Mindfulness, Ciencia y Meditación en la escuela de negocios de la Universidad Torcuato Di Tella

Lleva mas de 13 años entrenando a deportistas, atletas y CEOs de alto rendimiento

Ha trabajado con:

Vela:

Juan De La Fuente (medallista olímpico), Cecilia Carranza (medallista olímpica), Consuelo Monsegur y Fernanda Sesto (representantes olímpicas de Argentina), Nadja Horwitz (representante olímpica de Chile).

Rugby:

Felipe Contepomi, Javier Ortega Dessio, Gonzalo Gutierrez Taboada y Tomas De Vedia (Jugadores de Los Pumas). Federico Anselmi (arbitro internacional) Clubes: Newman, SIC, Curupayti.

Fútbol:

Club Atlético Independiente, Club Atlético Banfield, Club Defensa y Justicia.

Hockey:

Leonas (2014), Club Náutico Hacoaj, Club Atletico River Plate.

Lanzamiento martillo:

Jennifer Dahlgrem (representante olímpica).

Automovilismo :

Esteban Guerrieri (Toyota).

Testimonios

» El Mindfulness es una disciplina que ayuda muchísimo a potenciar el rendimiento de los futbolistas y a administrar mejor su energía enfocados en la resolución de los ejercicios.»

Alejandro Kohan

Preparador físico y coach, .Futbol.

«Cuando meditás tenés que estar quieto durante una hora.Vas  atravesando diferentes estados y la mente, cuando esté incómoda por el dolor, buscará ponerse cómoda para que no te duela nada. Uno va estirando esos límites y a la larga en la vida cotidiana se hace todo más fácil».

Javier Ortega Dessio

Jugadores de los Pumas, Rugby.

«Mindfulness me permite estar equilibrada ante los resultados favorables y desfavorables.. También es un recurso para mantenerme enfocada en el presente»

Cecilia Carranza Saroli

Medalla de Oro, Yatching.

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